身邊有位備孕的朋友，一直沒能成功懷孕，去醫(yī)院檢查后才發(fā)現(xiàn)是卵泡發(fā)育不良。相信很多備孕女性都有類似的困擾，那為什么卵泡會發(fā)育不良呢？又該如何提高卵子質量呢？下面就來詳細說說。

卵泡發(fā)育不良的原因

1. 垂體問題：垂體異常會導致卵泡發(fā)育不良，像垂體泌乳素瘤、高泌乳素血癥等。高泌乳素水平可抑制排卵，所以一旦出現(xiàn)這種情況，應及時去醫(yī)院檢查，只有對癥治療才能有效恢復排卵。

2. 下丘腦性不排卵：這包括原發(fā)性器質性因素、原發(fā)的功能性因素、繼發(fā)性器質性病變、繼發(fā)性功能性因素等，這些情況都會影響卵泡的正常發(fā)育。

3. 卵巢早衰：有些女性早期月經(jīng)正常，甚至有過生育史，但隨后月經(jīng)逐漸稀少，直至閉經(jīng)。這是因為卵巢內(nèi)的卵泡已經(jīng)耗竭，無法再用促排卵藥物使卵泡發(fā)育，即便有原始卵泡，對促性腺激素也無反應。

4. 多囊卵巢綜合征：這是女性不排卵較常見的原因。其特點是卵巢體積增大，有多個小卵泡，卻不能發(fā)育成熟，通常需要用藥物來促卵泡發(fā)育。

5. 黃體不足：黃體不足可能引發(fā)卵泡長不大的情況，此時可根據(jù)醫(yī)生建議，打促進其成長的針劑。

6. 內(nèi)分泌失調(diào)：卵泡的發(fā)育受內(nèi)分泌系統(tǒng)、卵巢因素等影響。當出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，如甲狀腺功能不好、激素紊亂時，就會造成卵泡發(fā)育不良。若確認卵泡發(fā)育不良，應做性激素六項、甲狀腺功能等檢查，觀察具體哪項激素水平異常，然后再針對這項激素進行調(diào)理。

7. 身體體質：卵泡的生長離不開女性精血充沛的身體。所以備孕女性平時食物要以溫性為主，避免吃對胃腸有刺激的食物。

提高卵子質量的方法

1. 適當運動，養(yǎng)出優(yōu)質卵子：生命在于運動，恰當?shù)捏w育鍛煉可以提升女方的身體素質，保障卵子的品質。從計劃要孩子開始，女性就應進行有規(guī)律的運動，提高身體各局部器官的能力，為懷孕打下堅實基礎。

2. 均衡營養(yǎng)，為卵子提供養(yǎng)分：血液中含有大量鐵元素，女性每月月經(jīng)排出的血會遺失很多鐵。而鐵元素能為卵子提供充足養(yǎng)分，所以想要卵子更健康，月經(jīng)期間要多吃菠菜、動物內(nèi)臟等高鐵食品。同時，要戒煙限酒、避免暴飲暴食。長期節(jié)育和藥物減肥導致營養(yǎng)不良、缺乏蛋白質，都會引起卵巢功能減退。

3. 針對性調(diào)理，強化卵子活性：泰國再生醫(yī)學中心會根據(jù)每個人的身體情況開具個性化天然藥物處方，處方內(nèi)容有醫(yī)療級醫(yī)院素、草藥（中國草藥、印度草藥、歐美植物藥）、生物等同荷爾蒙、專利組合等。所有成分及劑量都是基于患者當前的主訴、癥狀、實驗室指標及影像學報告開具的，開具后的處方由Absolute health再生醫(yī)學中心AHPP藥房單獨配制，高度個性化，一人一方。定制處方在卵巢再生的基礎上，通過通、調(diào)、促、排、補的獨特思路，靶向作用于組織與細胞，能有效減少卵泡閉鎖，促進卵泡發(fā)育，提升卵子質量，改善卵巢功能，提高生精細胞的分化活性。

4. 遠離有害物質，保障卵子品質：電腦輻射、汽車尾氣、工業(yè)排放等物質會導致卵子發(fā)生染色體變異，影響生育。橡膠制品、難燃物、殺蟲劑、塑料制品、抗氧化劑代謝物4乙烯、煙草等，備孕的朋友一定要遠離這些環(huán)境。

5. 避免過度勞累及精神壓力緊張，不熬夜：研究發(fā)現(xiàn)，長期睡眠不足、精神壓力緊張，上網(wǎng)通宵達旦或晝夜顛倒，會不知不覺透支健康，加速卵巢功能減退。建議備孕女性23點之前入睡，因為睡眠不足或睡眠質量不佳均會影響免疫力，導致卵巢功能減退。

6. 保持好心情，卵子品質更佳：都市職場女性工作壓力較大。當壓力持續(xù)存在或時常發(fā)作時，體內(nèi)會大量產(chǎn)生“焦慮激素”可的松，加重緊張感。這一激素分泌過多會突破原有的激素平衡，導致內(nèi)分泌混亂，影響卵巢排卵能力。所以備孕期適當減緩壓力，能增加好孕幾率。

備孕的姐妹們一定要重視卵泡發(fā)育和卵子質量問題，希望大家都能早日擁有健康可愛的寶寶！