寶子們，近年來二胎政策開放，好多高齡家庭都加入了要二胎的大軍。但因為年齡原因，自然懷孕困難，試管嬰兒就成了不少高齡家庭的首選。那大齡做試管生娃都要注意些啥呢?今天就來給大家嘮嘮～

高齡生育一直是個挑戰(zhàn)

高齡生育，對女性來說可是個大考驗，身體、心理還有生活方面都得面臨諸多問題。

不管啥時候，高齡生育都不容易。女性的卵巢和子宮會隨著年齡增長而衰退。研究顯示，女性最佳生育年齡是 25 - 35 歲。35 歲過后，卵巢功能就開始走下坡路，優(yōu)質(zhì)卵子數(shù)量越來越少。35 - 40 歲卵巢功能衰退明顯，40 歲以后生育力下降得超厲害，40 - 45 歲生育率就只有 10 - 20% 啦。

那超過 45 歲的高齡女性要是想做試管嬰兒，得注意些啥呢?

其實超過四十歲的高齡女性做試管嬰兒還是有機會成功的。不過考慮到年齡和身體機能的影響，計劃做試管的高齡女性，受孕前一定要先把身體調(diào)理好，多儲備和吸收懷孕所需的營養(yǎng)物質(zhì)，這樣才能給胎兒提供充足營養(yǎng)，提高試管嬰兒成功率哦。

下面這些要點要記好

1、備孕前體質(zhì)調(diào)理

孕前要注意調(diào)理體質(zhì)，要是本身有慢性病或者其他疾病，得先積極治療，這樣才能給寶寶創(chuàng)造一個好的生長環(huán)境。像甲狀腺疾病、高血糖、蕁麻疹這些病，得治好再備孕～

2、生活規(guī)律

最好在計劃孕育的半年前就戒煙戒酒。平時別暴飲暴食，作息要規(guī)律健康。充足的睡眠和平和的心態(tài)能讓心情美美的，受孕成功率也會提高哦。飲食也要科學合理，營養(yǎng)均衡。備孕期間可以多吃些高蛋白、高纖維的食物～

3、卵巢調(diào)養(yǎng)

高齡女性卵巢功能下降得厲害，所以備孕可得格外用心。建議大齡或者卵巢功能不太好的姐妹，在備孕期間或者計劃試管前期，吃點輔酶 Q10 這類調(diào)理品，養(yǎng)護一下卵巢，提高卵子質(zhì)量，為做試管打好基礎～

4、適當運動

適當運動能提高女性身體素質(zhì)，最大程度保證卵子質(zhì)量。備孕的姐妹們都應該積極參加體育鍛煉，像慢跑、游泳、羽毛球這些運動都不錯，為懷孕做好準備。而且適當運動還能增強自身免疫系統(tǒng)，懷孕期間孕媽生病的幾率小了，孕育寶寶也就少了很多麻煩～

5、心理調(diào)節(jié)

要是女性長期情緒低落、焦慮，身體里會產(chǎn)生大量 “焦慮激素” 可的松，心理負擔更重。

心理壓力大的女性，血管長期收縮，會影響子宮、卵巢局部的血流。而且神經(jīng)系統(tǒng)一緊張，一些神經(jīng)介質(zhì)釋放就會異常，導致子宮、輸卵管肌肉收縮紊亂，胚胎沒法著床，孕育就失敗了。所以姐妹們做試管，一定要保持好心態(tài)呀!

好啦，以上就是大齡做試管生娃要注意的事項啦，希望能幫到各位姐妹～祝大家都能順順利利迎來自己的小寶貝。