我身邊有個姐妹，備孕好幾年都沒成功，后來選擇了試管嬰兒。本以為有了希望，可她卻因為壓力太大，情緒變得焦慮不安，結(jié)果第一次試管手術(shù)失敗了。其實啊，在試管嬰兒過程中，很多人都只關(guān)注女性的卵子和男性的精子質(zhì)量，覺得這才是提高手術(shù)成功率的關(guān)鍵，卻忽略了女性的情緒同樣重要。

試管嬰兒期間情緒很重要

很多像我姐妹這樣的女性，長時間備孕無果，就把全部希望寄托在試管嬰兒上，給自己帶來了極大的壓力，情緒也變得焦慮不安。但大家可能不知道，卵子排出主要是由身體的下丘腦進行調(diào)節(jié)的。一旦情緒不穩(wěn)定，會直接影響神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致內(nèi)分泌異常，進而使激素分泌紊亂。在這種情況下，卵子的排出也會受到影響，手術(shù)成功率自然就下降了。所以，女性在做試管嬰兒期間，一定要做好措施來穩(wěn)定情緒，保證手術(shù)成功率。

女性在試管嬰兒期間怎么穩(wěn)定情緒

- 給自己肯定：在做試管嬰兒期間，要給自己足夠的信心，肯定自己。了解自己的身體情況，通過正確的方法進行疏解，不要糾結(jié)一些還沒發(fā)生的結(jié)果。只有相信手術(shù)能成功，不斷鼓勵自己，才能避免情緒壓力過大。比如，可以每天對著鏡子給自己一個微笑，告訴自己“我可以的”。

- 多了解試管嬰兒知識：試管嬰兒和普通的疾病治療方法不同，它是幫助女性成為母親的一個過程。在這個過程中，除了依靠醫(yī)生，女性自己也要多搜尋一些資料，做到有備無患。可以了解一些有關(guān)試管嬰兒的知識，比如試管嬰兒促排卵的過程、胚胎移植后的注意事項等。這樣能提高手術(shù)成功率，也會讓自己因為有準(zhǔn)備而不會慌張?？梢栽诰W(wǎng)上找一些專業(yè)的科普文章，或者加入一些試管嬰兒的交流群，和其他姐妹一起學(xué)習(xí)。

- 相互交流：有些女性在做試管嬰兒移植后，因為害怕胚胎受影響，總是躺在床上休養(yǎng)。但其實這樣會讓自己的注意力全部集中在肚子上，更容易因為胚胎移植而出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定。所以，不妨培養(yǎng)一下自己的興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力。在工作強度不大的情況下，也可以適當(dāng)進行工作。并且多和他人交流，把不安的情緒釋放出來。比如，可以和朋友一起逛街、看電影，或者參加一些興趣小組。

要知道，試管嬰兒在操作過程中，除了要關(guān)注精子和卵子的質(zhì)量，女性的情緒也不容忽視。只有多方面配合，采取有效的措施，才能提高手術(shù)成功率，讓女性順利懷孕。姐妹們，一定要重視起來呀！